12月26日下午，智能汽车学院策划的“压力”清空计划心理主题活动在大学生心理活动中心顺利开展。本次活动以趣味化、体验式为特色，设置了四个形式新颖、贴近学生心理需求的互动环节，同学们在轻松愉快的互动中，有效释放了学业与生活的压力，实现了心灵的放松与疗愈。

活动在别开生面的“发呆”大赛中拉开序幕。参赛同学在指定区域以舒适姿势静坐，全程保持安静、不使用电子产品，仅通过自然呼吸与轻微肢体调整维持状态。这一简单的“放空”过程，让参与者得以暂时脱离日常琐事，体验专注当下的内心平静。

紧随其后的“压力爆裂实验室”成为现场人气最高的环节。同学们领取气球与马克笔，匿名写下如“高数”“考试”等具体压力源后，以脚踩、手压等方式将气球戳破。随着气球的阵阵爆裂声，同学们累积的焦虑情绪也得到了直观地释放，让烦恼在此物理删除。

在“情绪粘土工坊”环节中，无形的压力被转化为可触可感的具象形态。同学们利用超轻黏土，亲手捏制出“焦虑球”“平静山”等富有象征意义的作品，将内心的紧张与不安塑造成能够掌控的具体形象。

最后进行的“三脑同频挑战赛”进一步点燃了现场轻松欢快的气氛。同学们三人一组，背靠背站立，根据裁判宣读的“复习”“放假”等词语同步做出相应反应动作。默契配合、动作一致的小组成员均获得了趣味解压小玩具。这一环节不仅考验了团队协作能力，更在欢声笑语中拉近了彼此的距离，增强了集体归属感。

本次“压力”清空计划活动，是智能汽车学院持续关注学生心理健康、积极构建心理支持体系的重要举措。学院通过创意化、沉浸式的活动设计，为学子搭建了一个安全、有效的情绪释放与调适平台。未来，学院将继续立足学生实际需求，不断推出更多内容丰富、形式多样的心理健康教育活动，切实为学生的身心健康成长保驾护航。（供稿：陈小雨   审核：郭强  史召峰）