（供稿：傅寅审核：毕倩茹王厚红）为营造包容友善的校园心理氛围，疏导心理压力，帮助学生摆脱负面标签束缚，切实落实“我为同学做实事”的工作理念。12月1日至5日，计算机与人工智能学院于科教楼成功开展“撕掉标签，释放情绪”校园心理主题活动，以沉浸式互动形式搭建起情绪疏导与自我接纳的暖心平台。

作为学院心理健康教育工作的重要举措，本次活动聚焦大学生学业压力、人际适应、自我认同等核心心理困惑，通过“标签撕除 + 情绪表达” 的双向互动模式，实现心理疏导的精准落地。活动现场设置主题背景板、负面标签领取区、情绪书写墙等功能区域，每日 8 时至 18 时持续面向学生开放。学院志愿者团队化身 “朋辈心理陪伴者”，主动为参与同学讲解 “领取预制标签 — 现场撕除释放 — 书写情绪贴墙” 的活动流程，针对部分同学的参与顾虑，通过分享自身经历、一对一鼓励等方式消除心理负担，确保每位学子都能安心参与、充分表达。

在“撕标签” 核心环节，“社恐”“成绩差”“不够优秀”“女生就该文静”“男生不能脆弱” 等 20 余种贴合学生生活的预制负面标签，被学子们纷纷撕下、揉碎。有同学表示：“一直被外界的期待和负面评价裹挟，这次撕标签的过程，更像是与自己的一次和解，让我意识到不必被标签定义。” 在情绪书写区，学子们将内心的焦虑、困惑、期待等真实感受写在彩色便签上，贴满整面情绪墙，形成了承载青春心声的“心灵留言板”。这些匿名表达既有对学业、生活的倾诉，也有对自我成长的鼓励，生动展现了当代大学生的心理状态。

活动全程，志愿者坚守“不评判、多共情、守隐私”原则，以开放式问题引导同学分享感受，同时定时补充物资、巡查场地安全，保障活动有序开展。5天时间里，累计吸引300余名学生参与，现场氛围轻松且温暖。

此次“撕掉标签，释放情绪” 心理主题活动，既是学院践行立德树人根本任务、深化心理健康教育的创新实践，也是落实 “我为同学做实事” 宗旨的生动写照。活动通过沉浸式互动为学子搭建了情绪释放与自我接纳的平台，有效缓解了心理压力，更积累了可复制、可推广的朋辈心理帮扶经验，进一步夯实了包容友善、互助成长的校园心理环境根基。下一步，学院将以此次活动为契机，持续聚焦学生成长核心需求，不断完善 “日常关怀 + 重点帮扶 + 长效支持” 的心理健康服务体系，通过多元形式深化心理育人成效，推出更多贴合学生实际的暖心举措，切实为学子健康成长保驾护航，让青春在包容与支持中绽放光彩。